🔎什麼是孕期高血壓？
為孕期常見症狀之一
可能受孕前本身的高血壓影響
或在懷孕期間產生
全身性的血管攣縮讓血流量減少
無法提供足夠的血液到胎盤
進而影響胎盤功能、寶寶發育
最終可能導致早產、寶寶體重過輕
過高的血壓也可能損壞媽咪的器官
🔎會出現哪些跡象？
• 血壓＞160/110毫米汞柱
• 蛋白尿＞2+
• 頭痛、噁心、視線模糊
• 體重急速增加、全身水腫
• 上腹部疼痛
* 孕期有任何不舒服，請媽咪都儘速就醫切勿輕視喔💟
🔎如何降低孕期高血壓的機率？
• 孕期定期檢查
尤其是孕前本身就有高血壓的媽咪更要注意，定期檢測血糖與尿液蛋白🧐
• 適時運動
等胎象穩定後，聽從醫師指示，先從低強度的運動，像是：慢走、游泳等開始做起，並避開會震盪、容易跌倒的運動類型🚶🏊
• 控制體重
媽咪總是希望給寶寶最好的營養，但一不小心就容易超標，導致糖尿病、腿部痙攣等，根據醫生指示將體重控制在增加範圍內，對媽咪及寶寶才是最好的作法喔🧡
• 均衡飲食
特別注意要 #低脂低鈉
避免含咖啡因的食物，從瘦肉、白肉中攝取蛋白質，並補充足夠的膳食纖維🌾
• 注意用藥
如果原本就有服用藥物的媽咪，懷孕後記得與醫師討論一切用藥安全，並遵從醫師指示，選擇最安全的用藥劑量及方式🫶
【 懷孕期間身體只要有任何狀況都請媽咪不要拖延立即就醫 】
懷孕是一段辛苦又期待的旅程
與旅伴一起攜手渡過風雨、低谷或高山
最終都能抵達彩虹仙境🌈
迎來最甜蜜的果實🧡